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COMMENT RECONSTRUIRE SON COUPLE APRES UNE INFIDELITE ?

COMMENT RECONSTRUIRE SON COUPLE APRES UNE INFIDELITE ?

Rédigé par « Maya l’abeille »

L’infidélité de votre partenaire vous a abattu, vous vous êtes senti humilié, blessé, trahi. Placer sa confiance en quelqu’un avec qui vous voulez passer votre vie et que ce dernier bafoue votre amour et votre confiance, c’est douloureux. Vous avez du mal à vous remettre vu l’entorse faite à la confiance suite à l’infidélité. C’est tout à fait normal. Cependant entre la peur, la culpabilité et la déception s’insinue l’idée de réconciliation et de reconstruction. Après avoir pesé le pour et le contre, vous avez décidé de redonner une chance à votre couple. C’est tout à votre honneur ! C’est parce que vous ne voulez pas perdre votre partenaire que vous avez pris cette résolution. Alors que votre amour soit votre leitmotiv.

  • Communiquer pour surmonter l’infidélité

Parler vous permettra de comprendre. Tâchez de connaitre les racines de ce mal. Evoquer l’épisode adultérin, laisser libre cours à la parole est une nécessité dont nul ne doit faire l’économie. Revenez sur cette histoire. Qu’est ce qui s’est passé ? Comment en êtes vous arrivés là ? Qu’est ce qui a favorisé l’émergence d’une relation extra conjugale ? Echanger aussi vous permettra d’extérioriser ce que vous ressentez. Prenez le temps de vous parlez et de vous écoutez. Vous pourrez ainsi éviter de rester avec les mêmes fragilités bien sûr, mais aussi pour en sortir mieux armés pour avancer.

  • Pardonner pour avancer

Le pardon est une étape essentielle autant pour celui qui demande que pour celui qui le donne. Pour celui qui le donne il doit être vrai et définitif. Quand vous l’accordez, plus la peine de revenir dessus à chaque fois. Quant à celui qui demande le pardon, qu’il présente de sincères excuses pour la douleur infligée, offrir des garanties de bonne foi en faisant le nécessaire pour rassurer l’autre, et rester patient.

  • Réapprendre le quotidien

Changez d’air ! Partagez des activités plaisantes ensemble qui occulteront la gêne. Redécouvrez-vous ! Passer du temps ensemble loin de tout vous permettra de revivre ce qui vous a fait vous aimer et ainsi recommencer avec de nouvelles bases.

  • Raviver la confiance

C’est clair vous ne faites plus confiance. Réapprenez donc à lui faire confiance. Veillez à protéger ce que vous reconstruisez en prenant garde à ne pas sombrer dans la surveillance. Quant au fautif, couper les liens avec la tierce personne et faites tout pour regagner la confiance de votre partenaire.

  • Retrouver le désir

Parce que vous vous sentez trahi, vous ne supportez pas l’idée qu’il vous touche. Difficile de retrouver la dynamique et la complicité qui vous unissaient. Pourtant il le faut bien pour l’épanouissement de votre couple mais aussi pour ne plus que l’autre reparte. Ne vous mettez  pas de pression à vous demander : comment retrouver son corps ? Arriverais-je à lui redonner du plaisir alors qu’il à déjà goûté ailleurs ? Le plus important c’est de réapprendre à vous connaitre, redécouvrez-vous ! Faites l’impasse sur le passé. Laissez-vous aller, détendez-vous ! Si vous n’êtes pas prêt, ne forcez pas ! ce serait catastrophique.

  • Prendre soin de votre couple

Votre couple ne se résume pas à cette infidélité. Vous avez décidé d’avancez, alors faites-le ! Soyez attentionné l’un envers l’autre. Soyez attentif, redevenez l’épaule sur laquelle l’autre viendrait s’appuyer. Rassurez-vous l’un et l’autre sur votre désir de cheminer ensemble sur le long terme. Impliquez-vous tous deux dans ce processus pour lui donner une chance de réussir.

Certes, pardonner ce n’est pas oublier, mais occultez cet épisode de votre relation pour pouvoir aller de l’avant. Ce n’est pas facile j’en conviens. Vous êtes croyant, accrochez-vous à la prière, Dieu saura vous épauler pour traverser cette épreuve. Vous n’êtes pas croyant, accrochez vous à l’amour que vous ressentez pour relevez votre couple.

Bon courage !

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