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LA JALOUSIE DANS LE COUPLE

Rédigé par « Maya l’abeille »

Pour vous, amour rime avec jalousie et depuis que vous vous êtes mis en couple, ce n'est pas facile pour l'autre d'évoluer et de s'épanouir dans une telle atmosphère. Être toujours sur le dos de l'autre à lui faire des crises, à fouiller, à poser de multiples questions, à suivre ses moindres faits et gestes, ne vous assurera pas sa fidélité, la tranquillité que vous recherchez dans votre relation. Bien au contraire cette attitude met à mal votre relation et pousse votre conjoint à se renfermer, à être sournois, à vous faire des cachotteries. C'est vrai que l'amour se vit à deux et vous concevez mal certains appels, certains compliments, les regards des autres sur votre partenaire ou encore ses sorties mais cette attitude pousse l'autre à rechercher la compagnie d'autres personnes auprès de qui elle pourra être elle même. Votre partenaire commence alors à s'ouvrir plus à l'extérieur qu'à vous. Nous vous proposerons certaines attitudes à adopter mais le plus gros travail c'est à vous de le faire. Prenez sur vous pour ne pas céder aux pulsions de la jalousie quand vous les sentez poindre.

La jalousie découle d'un manque de confiance en soi même et en l'autre :

Ce manque de confiance n'est pas forcément provoqué mais naît dans votre imagination, de la peur de se retrouver seul, du manque d'estime de soi. Certains diront que c'est normal d'être jaloux sans être amoureux, mais laissez moi vous dire que la jalousie n'est pas une preuve d'amour. Au contraire amour et jalousie ne font pas bon ménage. Le sentiment amoureux et la jalousie accélèrent le rythme cardiaque. Là s'arrête leur point commun. C'est un sentiment destructeur qui vous empoisonne et gâche votre relation.

La jalousie dénote une grande possessivité :

C'est parce que vous pensez que l'autre vous "appartient"  (tel un bien) que le mécanisme de la jalousie se met en place. Si vous avez en tête que l'être aimé est libre et que vous le respectez et respectez sa liberté, vous fermez une porte à la jalousie. L'autre porte d'accès est l'estime de soi. Plus l'estime de soi est mauvaise, plus on est jaloux parce qu'on se trouve inférieur aux autres et que notre conjoint trouvera mieux. Vous ne vous sentez pas à la hauteur alors vous avez peur qu'elle rencontre quelqu'un que vous jugez mieux que vous : plus beau, plus intéressant, plus gaie, plus riche... La première chose à faire est d'arrêter de vous dévaloriser. Ensuite comblez vos insuffisances. Valorisez ce qu'il y'a de mieux en vous et développez ce qui l'a séduit chez vous. Acceptez vous tel que vous êtes. Faites vous confiance et faites lui confiance. Parlez lui de vos peurs et de votre besoin d'être constamment rassuré.

C'est déjà un grand pas d'avoir pris conscience de ce problème et de vouloir y remédier avant que ça n'empire.  Par votre volonté vous arriverez à bout de cela.

Courage et confiance !

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